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Guiso meloso de garbanzos con calabaza
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Guiso meloso de garbanzos con calabaza
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Quien haya dicho que los garbanzos son solo para el cocido es que no ha probado este guiso, donde la textura melosa de la salsa envuelve legumbres y verduras en perfecta armonía. Juego de colores y sabores otoñales que no pasarán desapercibidos ¿Quieres comprobarlo?
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DIFICULTAD:
Fácil
COMENSALES:
3-4 personas
TIEMPO:
50 minutos
COSTE:
Medio
Ingredientes:
400 g garbanzos cocidos escurridos
½ pimiento rojo
1 pimiento verde italiano
½ cebolla
1 diente de ajo
1 tomate maduro
2 patatas medianas
500 ml agua
¼ calabaza cacahuete
sal, comino en polvo (al gusto)
1 cucharadita colmada de concentrado de tomate
½ cucharadita de pimentón dulce
perejil fresco y aceite de oliva (para la presentación)
Elaboración:
En una cazuela al fuego poner el agua y cuando empiece a hervir añadir el pimiento rojo y verde, la cebolla, el ajo y el tomate en trozos grandes.
Tras 7-8 minutos de cocción, retirar del fuego.
Triturar bien fino con el túrmix y pasar por el pasapurés si fuera necesario.
Pelar la patata y la calabaza y cortar en dados regulares de unos 2 cm.
Colocar el caldo resultante al fuego e incorporar la patata y la calabaza.
Cocer tapado unos 12-15 minutos hasta que la verdura esté tierna.
En ese momento agregar los garbanzos cocidos, el concentrado de tomate, el pimentón, el comino y la sal y cocinar el conjunto 5 minutos más.
Rectificar el punto de sazón y servir caliente acompañado de un hilo de aceite de oliva y espolvoreado con perejil fresco picado. ¡No te podrás resistir!
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